第64章 改善体质(第1/2页)
林立微眯着眼睛，原先在域外的时候，自己一向是独来独往，因此是吃了不少的亏，这次回来，心里也是存了要组建自己势力的想法，一方面是能将自己的所学传授下去，另一方面，也是为了维护自己的产业。
很快用泳池中，原本清澈池水中，竟然冒起了乳白色的小泡，一股淡淡的幽香升腾而起，在这隆冬季节，水面上竟然，氤氲出了热气。
没过多久，张全英几人顶着浓重的黑眼圈就出来了，看样子是一宿没怎么合眼。
林立笑道：“这池子里的水，加了特殊的药液进去，泡了有改善体质的效果，可以为你们以后的修炼之路打下坚实的基础，你们都下去泡泡吧。”
听说这池子水居然可以改善体质，大家瞬间就激动了起来，直接就跑回自己的房间，再出来的时候，就已经换好了游泳的装备，
现在已经到了年底，虽然说南方的温度比北方来说稍高一些，但是也已经接近了零度，换完泳装的众人发现了这个问题，想到等一下还要泡在冰冷的水里，众人就忍不住打了个寒战，但是还是抗拒不了改善体质的诱惑，纷纷跳入了泳池。
“你也是的，这什么天气，你就让他们往里跳，冻坏了怎么办？”韩玉站在林立身边，埋怨道。
“嘿嘿，你看这一池子水像是冰冷的样子吗，不如你也去泡一泡吧，这池子水我可是下了血本，绝对的美容养颜！”林立笑道。
“我让我跟一群男人一起？”韩玉翻了一个白眼。
“也好，等晚上我专门给你准备一个。”林立嘿嘿笑道。
进入泳池的众人才惊奇的发现，虽然外界的温度很低，但是池子里的水温确实很是接近人的体温，接触之下，一股舒服的感觉从每个人心底深处慢慢升起，就像是有无数双小手在按摩身体一般，有人忍不住喊了出来。
大家静静的泡在水里，闭上了眼睛，露出了无比享受的表情，又因为昨天晚上激动，没怎么睡觉，一时间都感到一股疲累袭来，在池子里沉沉的睡去。
大约过了一个时辰，徒弟们就纷纷从泳池里出来了，一个个精神饱满的，其中张全英的进步最大，已经堪堪到达练气初阶巅峰了，距离练气中阶，就只有一线之隔。
其次是江东霖，他也进入了练气初期，而李志鹏和王祥，一声筋骨，也打熬的足够彻底。相信只要给与丹药，便可以跨入练气，正式进入修行之中。
他们脸色都带着狂喜，感受这自己身体上的变化，像是王祥，原本眼睛上还带着一副眼睛，但是泡澡的过程里，他发现自己的眼睛越来越难受，脱开眼睛一看，这视力，去参加飞行员选拔都有富余！
还有李志鹏，本来只有170的他，除了泳池之后，就感觉自己的身高不对劲，一量，竟然足足长了8厘米，到了男生的黄金身高178！
其余两人一脸羡慕的看着他，林立笑道：“那是本可以长的，却因为营养等原因没有达到的高度。”
“现在大家感觉怎么样？”林立笑着问道。
“师傅，我觉得我现在可以打死一头牛！”比了比自己的肱二头肌，江东霖做怪声道。
“不用戴眼睛了，师傅！”王祥喜出望外。
“这样可以修行了了吗？”李志鹏目光灼灼的盯着林立：“师傅，我感觉我能隐约感觉到天地间的灵气。”
林立有些惊讶，并指如剑，开了天眼一看，果然李志鹏身上已经环绕了淡淡的白气，丹田处有些许残渣，正在慢慢的释放着能量，进入经脉。
朝其他人看去，他们的体内还没产生灵气，但是气血翻涌，骨骼粗大，底子打非常雄厚，这样的根骨放到习武门派中，那就是所谓的不出世的天才。
“大家暂时先熟悉一下自己的身体情况，等下我将修炼的功法传给你们。”林立笑道。
“真的师傅？可以修仙的那种吗？”经历过泡澡后，身体的大变迁，所有人都对林立接下来的动作期待异常。
林立笑着点了点头。
“既然大家都起来了，那我们就一起来晨练吧，修行里有一项讲的是吸收日月精华，而这日精，就是太阳初生的这一刻，万福复苏的时候，所释放的光芒！”林立大声道。
“是！师傅！”众人自然没有拒接的，而他们之所以都会这么早出现在这里，不就是为了能和林立一块修炼。然后得到林立的指点吗？
林立先是带着一众徒弟围着汤臣别墅周围的绿化，慢慢的跑了起来，后面逐渐加速，一个来回足足有20公里，一边跑，林立一边大喊传授他们呼吸吐纳的气决，李志鹏体质较差，虽然经过改善，但是这用百米跑的速度去跑长跑，路程一长也是受不了。
这时候林立的大喊声传来，李志鹏急忙按照师傅所传授的呼吸方法，吐纳了起来。神奇的是，就这样吐纳了3分钟，身体内那种快要爆炸的感觉，倏忽间就散去了。接着身体传来一阵突破极点的轻松感。
等到大家跑回别墅的时候，除了张全英外，也就只有江东霖还能站着，其他两个都累趴下了。
“大家别趴着，站起来，学我的动作，将全身都拉伸一下。”说着林立率先在场地中央，做出了一些肢体上的动作，粗看
很快用泳池中，原本清澈池水中，竟然冒起了乳白色的小泡，一股淡淡的幽香升腾而起，在这隆冬季节，水面上竟然，氤氲出了热气。
没过多久，张全英几人顶着浓重的黑眼圈就出来了，看样子是一宿没怎么合眼。
林立笑道：“这池子里的水，加了特殊的药液进去，泡了有改善体质的效果，可以为你们以后的修炼之路打下坚实的基础，你们都下去泡泡吧。”
听说这池子水居然可以改善体质，大家瞬间就激动了起来，直接就跑回自己的房间，再出来的时候，就已经换好了游泳的装备，
现在已经到了年底，虽然说南方的温度比北方来说稍高一些，但是也已经接近了零度，换完泳装的众人发现了这个问题，想到等一下还要泡在冰冷的水里，众人就忍不住打了个寒战，但是还是抗拒不了改善体质的诱惑，纷纷跳入了泳池。
“你也是的，这什么天气，你就让他们往里跳，冻坏了怎么办？”韩玉站在林立身边，埋怨道。
“嘿嘿，你看这一池子水像是冰冷的样子吗，不如你也去泡一泡吧，这池子水我可是下了血本，绝对的美容养颜！”林立笑道。
“我让我跟一群男人一起？”韩玉翻了一个白眼。
“也好，等晚上我专门给你准备一个。”林立嘿嘿笑道。
进入泳池的众人才惊奇的发现，虽然外界的温度很低，但是池子里的水温确实很是接近人的体温，接触之下，一股舒服的感觉从每个人心底深处慢慢升起，就像是有无数双小手在按摩身体一般，有人忍不住喊了出来。
大家静静的泡在水里，闭上了眼睛，露出了无比享受的表情，又因为昨天晚上激动，没怎么睡觉，一时间都感到一股疲累袭来，在池子里沉沉的睡去。
大约过了一个时辰，徒弟们就纷纷从泳池里出来了，一个个精神饱满的，其中张全英的进步最大，已经堪堪到达练气初阶巅峰了，距离练气中阶，就只有一线之隔。
其次是江东霖，他也进入了练气初期，而李志鹏和王祥，一声筋骨，也打熬的足够彻底。相信只要给与丹药，便可以跨入练气，正式进入修行之中。
他们脸色都带着狂喜，感受这自己身体上的变化，像是王祥，原本眼睛上还带着一副眼睛，但是泡澡的过程里，他发现自己的眼睛越来越难受，脱开眼睛一看，这视力，去参加飞行员选拔都有富余！
还有李志鹏，本来只有170的他，除了泳池之后，就感觉自己的身高不对劲，一量，竟然足足长了8厘米，到了男生的黄金身高178！
其余两人一脸羡慕的看着他，林立笑道：“那是本可以长的，却因为营养等原因没有达到的高度。”
“现在大家感觉怎么样？”林立笑着问道。
“师傅，我觉得我现在可以打死一头牛！”比了比自己的肱二头肌，江东霖做怪声道。
“不用戴眼睛了，师傅！”王祥喜出望外。
“这样可以修行了了吗？”李志鹏目光灼灼的盯着林立：“师傅，我感觉我能隐约感觉到天地间的灵气。”
林立有些惊讶，并指如剑，开了天眼一看，果然李志鹏身上已经环绕了淡淡的白气，丹田处有些许残渣，正在慢慢的释放着能量，进入经脉。
朝其他人看去，他们的体内还没产生灵气，但是气血翻涌，骨骼粗大，底子打非常雄厚，这样的根骨放到习武门派中，那就是所谓的不出世的天才。
“大家暂时先熟悉一下自己的身体情况，等下我将修炼的功法传给你们。”林立笑道。
“真的师傅？可以修仙的那种吗？”经历过泡澡后，身体的大变迁，所有人都对林立接下来的动作期待异常。
林立笑着点了点头。
“既然大家都起来了，那我们就一起来晨练吧，修行里有一项讲的是吸收日月精华，而这日精，就是太阳初生的这一刻，万福复苏的时候，所释放的光芒！”林立大声道。
“是！师傅！”众人自然没有拒接的，而他们之所以都会这么早出现在这里，不就是为了能和林立一块修炼。然后得到林立的指点吗？
林立先是带着一众徒弟围着汤臣别墅周围的绿化，慢慢的跑了起来，后面逐渐加速，一个来回足足有20公里，一边跑，林立一边大喊传授他们呼吸吐纳的气决，李志鹏体质较差，虽然经过改善，但是这用百米跑的速度去跑长跑，路程一长也是受不了。
这时候林立的大喊声传来，李志鹏急忙按照师傅所传授的呼吸方法，吐纳了起来。神奇的是，就这样吐纳了3分钟，身体内那种快要爆炸的感觉，倏忽间就散去了。接着身体传来一阵突破极点的轻松感。
等到大家跑回别墅的时候，除了张全英外，也就只有江东霖还能站着，其他两个都累趴下了。
“大家别趴着，站起来，学我的动作，将全身都拉伸一下。”说着林立率先在场地中央，做出了一些肢体上的动作，粗看
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