第250章 抗击打训练(第1/2页)
秦毅笑着说：“那我还真是捡到宝了，和这孩子对练，水平提升的肯定很快。”
于海点点头，说：“是啊，所以这一大早我就来找你了，还有十天左右，你就要取比赛了，说实话，你现在的水平，我没太大的信心，所以必须对你进行强化训练。”
秦毅露出兴奋的表情，于海要拿出真东西来了，忙问：“教练，你打算怎么训练？”
于海淡淡的说：“我自由安排，你先把手里的工作处理一下，上午九点，在河边见面，还有，带上你找来的这个格斗天才。”
秦毅答应一声，于海转身离开了。
在村委会，秦毅真没啥工作，考虑到以后矿山上少不了安保人员，他交代赖三金带着的联防队员去跑圈，也不多，一天十五公里，这些家伙都有打架的底子，就是体能太差了，这几十天，就往死里练体能。
联防队员们大多数是村痞出身，能在村委会找到个工作不容易，别看体能训练很苦，这帮家伙的情绪很高涨，尤其是赖三金，这货还惦记着练成猛男，吸引小媳妇的注意呢，在他领导下，一群人一窝蜂的跑出去了。
秦毅带上侯翼飞，来到河边，到了秦毅就乐开花了，除了于海，刘菲然和王馨悦这两位美女也在。
男女搭配，干活才不累，秦毅默默地为于海的体贴点了个赞。
“教练，开始吧。”
有美女在，秦毅的干劲十足，撸起袖子说。
“嗯，先热热身。”
于海进入到工作状态，就一点表情没有了。
秦毅慢跑一会，拉伸拉伸筋骨，热身运动做完了。
“馨悦，菲然，可以开始了。”
于海淡淡的交代一声，拎着不知道从哪找来的鱼竿，坐河边钓鱼去了。
秦毅忍不住问：“教练，开始啥啊？”
于海头也不回的说：“这三天，你重点练抗击打能力，所以我才让馨悦和菲然来的，你就站好了，等着挨揍。”
秦毅撇撇嘴，职业格斗选手，这是必须要经历的过程，他也没觉得不妥，可看到刘菲然手里的棒球棍，还有王馨悦手里的钢管，就不太能淡定了。
“教练，不是她们打我么，怎么还带武器的啊？”
于海冷冷的说：“她们是女孩子，力量上差太多，所以得用辅助工具，那个馨悦，菲然，你们下手轻点，打个半死就行了。”
还没等秦毅反应过来呢，王馨悦手里的钢管就落下来了，秦毅条件反射的躲开，从钢管落下的风声，他就感觉到，这一下招呼到脑袋上，不晕才怪呢。
“教练，训练不是由浅入深的么，哪有一上来就玩这种高难度的啊？”
秦毅愤愤不平的说，王馨悦分明是公报私仇，上次在逃避追杀的时候，不就看了她的身体么，至于下死手么？
于海想了想，说：“也对，你这躲来躲去的也不是个事，这样吧，馨悦，菲然，把他捆树上打。”
“我去，教练，我哪得罪你了，你要这么对我啊？”
秦毅真是欲哭无泪啊，两位美女很听师父的话，不由分说就把秦毅给控制起来，刘菲然的手法绝对专业，把秦毅双手反绑，手铐一戴上，秦毅就动弹不得了。
“小子，忍着点吧，告诉你，孙炎的拳脚很重，比馨悦，菲然手里的武器重多了，时间有限，想练出能承受孙炎重击的身体，这三天就得挨揍。”
于海淡淡的说了声，继续钓鱼了。
秦毅一咬牙，说：“行吧，美女警花，王老师，你们开始呗。”
“菲然，我先来吧。”
王馨悦银牙紧咬，秦毅想的不错，美女老师就是呀公报私仇。
这会秦毅也没地方躲了，为了十天后的比赛能赢，只能忍了。
王馨悦气鼓鼓的走过来，小声说：“我记得上次你看了我的身体，还摸了我，今天你得付出点代价吧？”
“王老师，你给我留口气就行。”
秦毅基本上放弃挣扎了。
王馨悦抡起钢管，就往秦毅的脑袋上招呼，听着风声落下，他下意识的闭眼，结果钢管落在头顶不远的地方停下了。
“等一下，可能刚才用的力量的不够，练不出效果来。”
王馨悦解释，又一次抡起钢管，还是没落下来。
秦毅苦着脸，说：“王老师，要不你掐死我吧，特么的快吓死我了。”
王馨悦得意的一笑，说：“你也有怕的时候呀，上次看我身体的时候，不是挺嚣张的么？”
“啪！”
钢管抽在秦毅的胸口上，一阵钻心的疼痛传来，疼的秦毅直咧嘴。
“小子，你知道为什么会疼么，是因为你的反射神经还没形成有效记忆，当你遭受重击的时候，肌肉自然紧缩起来，才能达到有效抵御攻击的效果，你啊，还差得远呢，不过你挺有天分的，希望三天的时间，能让你形成肌肉记忆吧。”
于海淡淡的说。
教练发话了，秦毅也就只能咬牙坚持了，刘菲然还好，虽说也看不上秦毅的流氓性格，两人也啥深仇大恨，王馨悦就不一样了，真是解恨一样的往秦毅身上招呼啊。
于海点点头，说：“是啊，所以这一大早我就来找你了，还有十天左右，你就要取比赛了，说实话，你现在的水平，我没太大的信心，所以必须对你进行强化训练。”
秦毅露出兴奋的表情，于海要拿出真东西来了，忙问：“教练，你打算怎么训练？”
于海淡淡的说：“我自由安排，你先把手里的工作处理一下，上午九点，在河边见面，还有，带上你找来的这个格斗天才。”
秦毅答应一声，于海转身离开了。
在村委会，秦毅真没啥工作，考虑到以后矿山上少不了安保人员，他交代赖三金带着的联防队员去跑圈，也不多，一天十五公里，这些家伙都有打架的底子，就是体能太差了，这几十天，就往死里练体能。
联防队员们大多数是村痞出身，能在村委会找到个工作不容易，别看体能训练很苦，这帮家伙的情绪很高涨，尤其是赖三金，这货还惦记着练成猛男，吸引小媳妇的注意呢，在他领导下，一群人一窝蜂的跑出去了。
秦毅带上侯翼飞，来到河边，到了秦毅就乐开花了，除了于海，刘菲然和王馨悦这两位美女也在。
男女搭配，干活才不累，秦毅默默地为于海的体贴点了个赞。
“教练，开始吧。”
有美女在，秦毅的干劲十足，撸起袖子说。
“嗯，先热热身。”
于海进入到工作状态，就一点表情没有了。
秦毅慢跑一会，拉伸拉伸筋骨，热身运动做完了。
“馨悦，菲然，可以开始了。”
于海淡淡的交代一声，拎着不知道从哪找来的鱼竿，坐河边钓鱼去了。
秦毅忍不住问：“教练，开始啥啊？”
于海头也不回的说：“这三天，你重点练抗击打能力，所以我才让馨悦和菲然来的，你就站好了，等着挨揍。”
秦毅撇撇嘴，职业格斗选手，这是必须要经历的过程，他也没觉得不妥，可看到刘菲然手里的棒球棍，还有王馨悦手里的钢管，就不太能淡定了。
“教练，不是她们打我么，怎么还带武器的啊？”
于海冷冷的说：“她们是女孩子，力量上差太多，所以得用辅助工具，那个馨悦，菲然，你们下手轻点，打个半死就行了。”
还没等秦毅反应过来呢，王馨悦手里的钢管就落下来了，秦毅条件反射的躲开，从钢管落下的风声，他就感觉到，这一下招呼到脑袋上，不晕才怪呢。
“教练，训练不是由浅入深的么，哪有一上来就玩这种高难度的啊？”
秦毅愤愤不平的说，王馨悦分明是公报私仇，上次在逃避追杀的时候，不就看了她的身体么，至于下死手么？
于海想了想，说：“也对，你这躲来躲去的也不是个事，这样吧，馨悦，菲然，把他捆树上打。”
“我去，教练，我哪得罪你了，你要这么对我啊？”
秦毅真是欲哭无泪啊，两位美女很听师父的话，不由分说就把秦毅给控制起来，刘菲然的手法绝对专业，把秦毅双手反绑，手铐一戴上，秦毅就动弹不得了。
“小子，忍着点吧，告诉你，孙炎的拳脚很重，比馨悦，菲然手里的武器重多了，时间有限，想练出能承受孙炎重击的身体，这三天就得挨揍。”
于海淡淡的说了声，继续钓鱼了。
秦毅一咬牙，说：“行吧，美女警花，王老师，你们开始呗。”
“菲然，我先来吧。”
王馨悦银牙紧咬，秦毅想的不错，美女老师就是呀公报私仇。
这会秦毅也没地方躲了，为了十天后的比赛能赢，只能忍了。
王馨悦气鼓鼓的走过来，小声说：“我记得上次你看了我的身体，还摸了我，今天你得付出点代价吧？”
“王老师，你给我留口气就行。”
秦毅基本上放弃挣扎了。
王馨悦抡起钢管，就往秦毅的脑袋上招呼，听着风声落下，他下意识的闭眼，结果钢管落在头顶不远的地方停下了。
“等一下，可能刚才用的力量的不够，练不出效果来。”
王馨悦解释，又一次抡起钢管，还是没落下来。
秦毅苦着脸，说：“王老师，要不你掐死我吧，特么的快吓死我了。”
王馨悦得意的一笑，说：“你也有怕的时候呀，上次看我身体的时候，不是挺嚣张的么？”
“啪！”
钢管抽在秦毅的胸口上，一阵钻心的疼痛传来，疼的秦毅直咧嘴。
“小子，你知道为什么会疼么，是因为你的反射神经还没形成有效记忆，当你遭受重击的时候，肌肉自然紧缩起来，才能达到有效抵御攻击的效果，你啊，还差得远呢，不过你挺有天分的，希望三天的时间，能让你形成肌肉记忆吧。”
于海淡淡的说。
教练发话了，秦毅也就只能咬牙坚持了，刘菲然还好，虽说也看不上秦毅的流氓性格，两人也啥深仇大恨，王馨悦就不一样了，真是解恨一样的往秦毅身上招呼啊。
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