第166章 魔鬼训练(第1/2页)
“八哥，我昨天去了趟县城，刑警队正在全力通缉您呢。&29378;&20154;&23567;&35828;&32593;&936;&969;&936;&12290;&120;&105;&97;&111;&115;&104;&117;&111;&65287;&107;&114;我觉得有必要和组织取得联系了。”
那黑影小声的说。
赖八冷哼一声。说：“现在和组织联系。不是找死么，咱们的任务没完成，还惊动了刑警队。组织肯定震怒了，刚一露面被干掉的可能性更大！”
黑影气愤的说：“都怪你们村的那个秦毅。要不是他突然横插一脚。咱们不但能完成任务，还有时间把王进的资产给吞掉。”
赖八冷冷的说：“秦毅那小子倒也不坏。放了我一条生路，他就是个势利小人。不足为虑，现在我不能和组织联系，组织肯定听王进的一面之词，他这招高啊，真是要逐渐摆脱组织对他的控制。”
秦毅的演技很好。确实把赖八给忽悠住了，到现在他还认为秦毅就是为了在村里和赖发搞好关心。顺便搭上王进，才出手对付他。
黑影冷笑着说：“王进对组织一点都不忠诚。真不知道女王为什么一定要护着他。”
赖八冷哼，说：“要是你能每个月给组织提供几亿的资金。女王一样对你另眼相看，谁让你我没王进那赚钱的本事呢？”
“八哥，形势对我们很不利啊。组织很快会知道我们任务失败，那时候再去补救。可就很不容易了。”
黑影担忧的说。
赖八冷笑的说：“别着急，我们的运气不算差，组织一直想和于海合作，让他为组织培养格斗高手，他不是一直不同意，而且还失踪了很久，被咱们遇到就好办了，于海的价值，不比王进的臭钱差，这是我们唯一将功补过的机会。”
黑影点头，说：“八哥，我知道该怎么做了，于海不会逃出我的监视。”
赖八阴冷的笑了笑，说：“记住，在暗中监视就可以，最近风声太紧了，先避过这段风头再说吧。”
两人闪身，如幽灵一般，隐没在玉米地里。
秦毅回家，赵晨影睡下了，武青以及苏小小经历体力劳动，大概也没力气醒着，家里很安静。
坐在赵晨影的床边，秦毅小睡一会，天快亮的时候就起来了。
苏小小本来还打算和秦毅一起去训练的，可能是昨晚太投入了，所以现在还没起来。
秦毅轻手轻脚的出门，生怕吵醒三位睡美人，于海已经在院子外等着了。
“把昨天练的抱架再练两遍，我看看效果怎么样。”
于海冷着一张脸说，在训练的时候，他就是这么严肃。
秦毅连回忆的过程都没有，抱架出拳，动作干净利落。
于海满意的点头，说：“很好，你的天赋真不错，一下午的训练就能形成稳固的肌肉记忆，记住，正确的抱架无论对进攻和防守都更有利，所以不论面对什么样的对手，都要用最正确的抱架，明白了么？”
秦毅点头：“明白了，教练，今天我们训练什么？”
于海想了想，说：“说实话，我低估你的天赋了，本来还想让你再练一天的抱架，可是你掌握的很快，今天就该训练你的技术了，因为你的力量没有问题，哪怕是面对职业拳王也不落下风，所以今天的重点是打磨你的技术，先热身，去跑五公里再回来。”
秦毅在部队的时候，每天早上五公里是热身运动，和吃饭一样简单，答应一声就准备跑。
“等等，我说的跑五公里可不是这么跑的。”
于海忽然叫住他，说。
秦毅一愣，不明白的问：“教练，那该怎么跑？”
于海淡淡的说：“很简单，最初的一公里，正常匀速跑，第二个一公里要冲刺跑，第三个一公里，每百米做十个深蹲，第四个一公里，每百米做十个俯卧撑，最后一公里不要跑，给我用蛙跳。”
秦毅在心里默念一遍，说：“知道了，教练。”
“小子，你觉得很轻松吧，一会你就知道这种力量强化训练有多难了。”
看着秦毅轻松的表情，于海恶趣味的自语。
秦毅在前面跑，于海从秦毅家里找了辆自行车，在后面跟着他。
一公里匀速跑，对秦毅来说就是小菜一碟，确实没难度，也就让他身体暖起来的程度。
“差不多了，冲刺跑，全程不许减速，开始。”
于海在身后大声喊。
秦毅点头，脚下加快速度，冲刺跑是对肺活量和爆发力，以及肌肉耐久度的考验，他对自己的身体很自信，在部队这五年，身体已经打磨成钢铁了。
可跑到一半，秦毅就低估了这训练的难度，五百米冲刺，让他呼吸有点艰难，两条腿像是灌了铅，胸口好像要炸了一样，好在秦毅有坚强的意志力，依旧能咬牙坚持。
于海瞪着
那黑影小声的说。
赖八冷哼一声。说：“现在和组织联系。不是找死么，咱们的任务没完成，还惊动了刑警队。组织肯定震怒了，刚一露面被干掉的可能性更大！”
黑影气愤的说：“都怪你们村的那个秦毅。要不是他突然横插一脚。咱们不但能完成任务，还有时间把王进的资产给吞掉。”
赖八冷冷的说：“秦毅那小子倒也不坏。放了我一条生路，他就是个势利小人。不足为虑，现在我不能和组织联系，组织肯定听王进的一面之词，他这招高啊，真是要逐渐摆脱组织对他的控制。”
秦毅的演技很好。确实把赖八给忽悠住了，到现在他还认为秦毅就是为了在村里和赖发搞好关心。顺便搭上王进，才出手对付他。
黑影冷笑着说：“王进对组织一点都不忠诚。真不知道女王为什么一定要护着他。”
赖八冷哼，说：“要是你能每个月给组织提供几亿的资金。女王一样对你另眼相看，谁让你我没王进那赚钱的本事呢？”
“八哥，形势对我们很不利啊。组织很快会知道我们任务失败，那时候再去补救。可就很不容易了。”
黑影担忧的说。
赖八冷笑的说：“别着急，我们的运气不算差，组织一直想和于海合作，让他为组织培养格斗高手，他不是一直不同意，而且还失踪了很久，被咱们遇到就好办了，于海的价值，不比王进的臭钱差，这是我们唯一将功补过的机会。”
黑影点头，说：“八哥，我知道该怎么做了，于海不会逃出我的监视。”
赖八阴冷的笑了笑，说：“记住，在暗中监视就可以，最近风声太紧了，先避过这段风头再说吧。”
两人闪身，如幽灵一般，隐没在玉米地里。
秦毅回家，赵晨影睡下了，武青以及苏小小经历体力劳动，大概也没力气醒着，家里很安静。
坐在赵晨影的床边，秦毅小睡一会，天快亮的时候就起来了。
苏小小本来还打算和秦毅一起去训练的，可能是昨晚太投入了，所以现在还没起来。
秦毅轻手轻脚的出门，生怕吵醒三位睡美人，于海已经在院子外等着了。
“把昨天练的抱架再练两遍，我看看效果怎么样。”
于海冷着一张脸说，在训练的时候，他就是这么严肃。
秦毅连回忆的过程都没有，抱架出拳，动作干净利落。
于海满意的点头，说：“很好，你的天赋真不错，一下午的训练就能形成稳固的肌肉记忆，记住，正确的抱架无论对进攻和防守都更有利，所以不论面对什么样的对手，都要用最正确的抱架，明白了么？”
秦毅点头：“明白了，教练，今天我们训练什么？”
于海想了想，说：“说实话，我低估你的天赋了，本来还想让你再练一天的抱架，可是你掌握的很快，今天就该训练你的技术了，因为你的力量没有问题，哪怕是面对职业拳王也不落下风，所以今天的重点是打磨你的技术，先热身，去跑五公里再回来。”
秦毅在部队的时候，每天早上五公里是热身运动，和吃饭一样简单，答应一声就准备跑。
“等等，我说的跑五公里可不是这么跑的。”
于海忽然叫住他，说。
秦毅一愣，不明白的问：“教练，那该怎么跑？”
于海淡淡的说：“很简单，最初的一公里，正常匀速跑，第二个一公里要冲刺跑，第三个一公里，每百米做十个深蹲，第四个一公里，每百米做十个俯卧撑，最后一公里不要跑，给我用蛙跳。”
秦毅在心里默念一遍，说：“知道了，教练。”
“小子，你觉得很轻松吧，一会你就知道这种力量强化训练有多难了。”
看着秦毅轻松的表情，于海恶趣味的自语。
秦毅在前面跑，于海从秦毅家里找了辆自行车，在后面跟着他。
一公里匀速跑，对秦毅来说就是小菜一碟，确实没难度，也就让他身体暖起来的程度。
“差不多了，冲刺跑，全程不许减速，开始。”
于海在身后大声喊。
秦毅点头，脚下加快速度，冲刺跑是对肺活量和爆发力，以及肌肉耐久度的考验，他对自己的身体很自信，在部队这五年，身体已经打磨成钢铁了。
可跑到一半，秦毅就低估了这训练的难度，五百米冲刺，让他呼吸有点艰难，两条腿像是灌了铅，胸口好像要炸了一样，好在秦毅有坚强的意志力，依旧能咬牙坚持。
于海瞪着
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