第70章 针对性训练(第1/2页)
张枫逸彻底无语了。
这家伙现在一副深悔的模样，真难想像当时他居然会做出那种事！
“别怪我，当你至爱的女人被人奸杀后，你如果还能保持理智，”崔天来眼中掠过沉痛之色，“那才叫奇了。当时所有证据都指向龙跃，我费尽心血查到他的家，进去宰了他十七个兄弟，外加他一家三口。二十条人命，加上他老婆的耻辱，这辈子我是没法还清这债了。”
张枫逸冷静地道：“你不该是会弄错这种事的人。”
“唉，不说了。”崔天来忽然神色转颓，“这一生我会在沉痛中度过，但我不能束手待擒，否则整个隐鳞都会摧毁在龙跃的怒火中。对了，陆闲被我押到我的地方时，接到了一个电话，说他们事后去确认袭击的目标是否毁掉时，发现那车上的东西不对，所以我猜你现在不用那么担心了。”
张枫逸想起沈吟月，不由微微一笑。
这得多亏了有这个美女安保部长，否则秦绯月这次真的完了。
**
下午两点，张枫逸在仓库大楼前的坝子里看着雷厉等人。
这两天的训练，尽管他已经在控制他们进入的“量”，但仍然远远超出了这些家伙的想像。就算是雷厉和汪岳这俩最猛的，现在也已经有点扛不住了。
要知道训练以外，还要兼负仓库区的安保工作，确实易使人疲劳。
张枫逸微微皱眉。
看来自己有点高估了他们的承受能力了，毕竟已经离开部队多年。
“下午咱们改一下训练课程，先教另一门技巧。”张枫逸扬声道，“也是最重要的技巧之一！”
十多人登时苦起了脸。
“最重要”，往往可以表示“最辛苦”。
“什么技巧？”雷厉第一个问道。
张枫逸扫视一遍，缓缓道：“休息技巧！”
“啊？”
所有人都张大了嘴。
“正常情况下，一个人每天需要八个小时以上的睡眠，才能恢复足够的体力。”张枫逸肃容道，“但很多时候人都不能保证这个睡眠时间，所以提高休息的‘质量’，就成了非常重要的一件事。”
“可是这怎么提升？”刘镇忍不住了。
“谁知道睡眠质量好坏，由什么决定？”张枫逸反问道。
大家面面相觑。
“决定于身体的放松程度。”张枫逸也没打算从他们那里问出来，“但几乎所有的人睡觉时，身体都会处在一定的紧张状态，可能是腰紧张、腿紧张、胳膊紧张，甚至是心理紧张。”
“所以，只要让身体彻底放松，就能提升睡眠质量了？”冯威有点明白了。
“不错。我有一套‘呼吸操’，用来调整人的呼吸节奏，通过这个可以让身体更放松。”张枫逸沉声道，“每次睡觉前坚持，最多一个星期，就能有明显的效果！”
一声轻咦从他身后响起：“这么神奇？我也要学！”
十多个保安登时呆了。
沈吟月。
她怎么又来了？
张枫逸打个手势，示意她走到自己前面，微笑道：“那咱们现在就开始，不过开始之前，我有个要求。”
“你说。”沈吟月毫不犹豫地道。
“安保部的辖职里包括了秦氏大厦和仓库区的安全，”张枫逸认真道，“从今天开始，我希望你能接手这两边的安保工作安排。”
“我来？呵呵，”沈吟月不由笑了起来，“秦绯月肯？”
要知道以前就是因为秦绯月坚持把仓库区安保工作交给雷厉，她才会一怒之下彻底抛开了这部分职能。
“以前她不肯，但现在不一样。”张枫逸看着她，“关键是，你有没有自信能做好这个。”
“废话！”沈吟月恼了，“你敢怀疑我的能力？”
“呵呵……”张枫逸只笑不语。
“哼，我明白你的心思，不就是想缓解这些家伙的压力，让他们专心训练吗？”沈吟月哼道，“我立刻安排。”
张枫逸没想到她居然能看出自己的意图，不由重新打量她。
看来自己对她的智商评估稍低了点，这美女脾气虽急，但脑子还不错。
半个小时后，张枫逸讲解完“呼吸操”的要领，让所有人进行练习时，他把沈吟月领到一边。
后者立刻知道是要开始对自己“有用”的训练，登时兴奋起来。
刚才这套呼吸操虽然暂时看不出什么效果，但听这家伙说得有模有样，显然不是作假，更让她期待下来的东西。
远离雷厉等人后，张枫逸停了下来，对她打个手势：“就这吧。”
“赶紧！”沈吟月急道。
“由于女性的身体特殊性，”张枫逸也没打算和她拖延，“所以接下来的东西是要强化你的柔韧度、耐力和敏捷，以及最重要的判断力。”
沈吟月愕然道：“这几项我有问题？”
张枫逸看着她：“看样子很有自信，和我比比？你要赢了，我跳过初级，直接给你上高级训练！”
沈吟月大喜：“一言为定！”
要知道她这十
这家伙现在一副深悔的模样，真难想像当时他居然会做出那种事！
“别怪我，当你至爱的女人被人奸杀后，你如果还能保持理智，”崔天来眼中掠过沉痛之色，“那才叫奇了。当时所有证据都指向龙跃，我费尽心血查到他的家，进去宰了他十七个兄弟，外加他一家三口。二十条人命，加上他老婆的耻辱，这辈子我是没法还清这债了。”
张枫逸冷静地道：“你不该是会弄错这种事的人。”
“唉，不说了。”崔天来忽然神色转颓，“这一生我会在沉痛中度过，但我不能束手待擒，否则整个隐鳞都会摧毁在龙跃的怒火中。对了，陆闲被我押到我的地方时，接到了一个电话，说他们事后去确认袭击的目标是否毁掉时，发现那车上的东西不对，所以我猜你现在不用那么担心了。”
张枫逸想起沈吟月，不由微微一笑。
这得多亏了有这个美女安保部长，否则秦绯月这次真的完了。
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下午两点，张枫逸在仓库大楼前的坝子里看着雷厉等人。
这两天的训练，尽管他已经在控制他们进入的“量”，但仍然远远超出了这些家伙的想像。就算是雷厉和汪岳这俩最猛的，现在也已经有点扛不住了。
要知道训练以外，还要兼负仓库区的安保工作，确实易使人疲劳。
张枫逸微微皱眉。
看来自己有点高估了他们的承受能力了，毕竟已经离开部队多年。
“下午咱们改一下训练课程，先教另一门技巧。”张枫逸扬声道，“也是最重要的技巧之一！”
十多人登时苦起了脸。
“最重要”，往往可以表示“最辛苦”。
“什么技巧？”雷厉第一个问道。
张枫逸扫视一遍，缓缓道：“休息技巧！”
“啊？”
所有人都张大了嘴。
“正常情况下，一个人每天需要八个小时以上的睡眠，才能恢复足够的体力。”张枫逸肃容道，“但很多时候人都不能保证这个睡眠时间，所以提高休息的‘质量’，就成了非常重要的一件事。”
“可是这怎么提升？”刘镇忍不住了。
“谁知道睡眠质量好坏，由什么决定？”张枫逸反问道。
大家面面相觑。
“决定于身体的放松程度。”张枫逸也没打算从他们那里问出来，“但几乎所有的人睡觉时，身体都会处在一定的紧张状态，可能是腰紧张、腿紧张、胳膊紧张，甚至是心理紧张。”
“所以，只要让身体彻底放松，就能提升睡眠质量了？”冯威有点明白了。
“不错。我有一套‘呼吸操’，用来调整人的呼吸节奏，通过这个可以让身体更放松。”张枫逸沉声道，“每次睡觉前坚持，最多一个星期，就能有明显的效果！”
一声轻咦从他身后响起：“这么神奇？我也要学！”
十多个保安登时呆了。
沈吟月。
她怎么又来了？
张枫逸打个手势，示意她走到自己前面，微笑道：“那咱们现在就开始，不过开始之前，我有个要求。”
“你说。”沈吟月毫不犹豫地道。
“安保部的辖职里包括了秦氏大厦和仓库区的安全，”张枫逸认真道，“从今天开始，我希望你能接手这两边的安保工作安排。”
“我来？呵呵，”沈吟月不由笑了起来，“秦绯月肯？”
要知道以前就是因为秦绯月坚持把仓库区安保工作交给雷厉，她才会一怒之下彻底抛开了这部分职能。
“以前她不肯，但现在不一样。”张枫逸看着她，“关键是，你有没有自信能做好这个。”
“废话！”沈吟月恼了，“你敢怀疑我的能力？”
“呵呵……”张枫逸只笑不语。
“哼，我明白你的心思，不就是想缓解这些家伙的压力，让他们专心训练吗？”沈吟月哼道，“我立刻安排。”
张枫逸没想到她居然能看出自己的意图，不由重新打量她。
看来自己对她的智商评估稍低了点，这美女脾气虽急，但脑子还不错。
半个小时后，张枫逸讲解完“呼吸操”的要领，让所有人进行练习时，他把沈吟月领到一边。
后者立刻知道是要开始对自己“有用”的训练，登时兴奋起来。
刚才这套呼吸操虽然暂时看不出什么效果，但听这家伙说得有模有样，显然不是作假，更让她期待下来的东西。
远离雷厉等人后，张枫逸停了下来，对她打个手势：“就这吧。”
“赶紧！”沈吟月急道。
“由于女性的身体特殊性，”张枫逸也没打算和她拖延，“所以接下来的东西是要强化你的柔韧度、耐力和敏捷，以及最重要的判断力。”
沈吟月愕然道：“这几项我有问题？”
张枫逸看着她：“看样子很有自信，和我比比？你要赢了，我跳过初级，直接给你上高级训练！”
沈吟月大喜：“一言为定！”
要知道她这十
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